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髪が細く、弱く感じるようになってきた…と、

お客様から相談をうけるのですが、悲しいけど一部は老化現象でもあり、

なんとかならないのかと。

急に変化を感じる場合は、食生活の乱れや睡眠不足、ストレスなど

原因を上げたらきりがないのですが、まず生活を改善していく事が大切になってきます。

時間はかかりますがバランスのとれた食事が、一番髪やお肌には効果的です。

栄養価の高い卵や、ほうれん草、ごま、うなぎ、牡蠣、山芋などの腎臓優しいもの

をこの時期とくにとるようにして下さい。

ほうれん草のゴマあえや、牡蠣鍋とかオススメです。